覺明催眠

說起來很矛盾 ， 催眠雖然不是要讓人睡著 ， 因為完全睡著的人腦波是 Delta（δ） 波 ， 頻率0.1~3 Hz ， 屬於「無意識層面」的波 ， 處於深睡狀態 。 另一個睡眠時的腦波是 Theta（θ） 波 ， 頻率4~7Hz ， 屬於「潛意識層面」的波 ， 處在 深睡作夢 或 深度冥想時 的狀態 。